外部資源

• 數位安全工具包 – 保護記者委員會（CPJ）。該網站提供數位安全建議，協助記者保護其資料、裝置和消息來源不受駭客入侵與資料竊取。
• 資訊工具包 – 前線衛士 (Front Line Defenders)。社運人士和人權捍衛者的數位安全指南。
• 數位字安全指南 – WIRED。此指南可根據不同風險等級改善網路安全態勢。
• 數位衛生入門 – EngageMedia。這份簡短指南說明如何落實數位安全的基礎措施。
• 2025年記者數位安全檢查清單 – 新聞自由基金會（Freedom of the Press Foundation）。此檢查清單提供實用建議，協助記者保護其帳戶、裝置和通訊不受駭客入侵和監視等數位威脅。
• 面對監控的自衛方式：使網路通訊更加安全的訣竅、工具與指引 – 電子前哨基金會（EFF）。這項資源以多國語言提供基本數位安全技巧、工具和進一步學習的最新指引。
• 保留真相更有力 – OpenArchive。本指南提供道德與安全建議，指引公民記者和人權捍衛者如何以道德並安全的方式儲存行動裝置上的敏感資訊。
• The Tactical Tech 。本網站所介紹工具、指南和計畫可協助人們瞭解與應對科技對社會的影響。其內容聚焦於數位隱私、資料倫理，以及如何以批判性和負責的方式使用科技 – 尤其是活動人士、記者和公民社會。

• 數位安全訓練 – Totem Project。網路平台 Totem 可協助記者在工作中更有效地運用數位安全與隱私工具和策略。
• 數位安全訓練指南 – 新聞自由基金會（FPF）。該指南為新聞機構、獨立記者和公民記者提供數位安全相關工具和最佳實務。
• OnTheLine – 國際新聞學會（IPI）。此計畫建立應對措施並監控記者遭受的網路騷擾。
• 編輯安全中心 – 安全文化聯盟（ACOS Alliance）與世界新聞出版協會（WAN-IFRA）。提供免費線上訓練，協助新聞編輯安全地指派和管理新聞工作，內容聚焦於數位、人身、法律和心理安全。

• 數位安全諮詢專線 – Access Now。全天候免費資源，可為媒體組織和記者提供即時直接的技術協助與建議。
• 服務台 – Security Matters。他們為面臨風險的東南亞社群提供數位安全事件支援與保護。

網路騷擾

• 網路騷擾 – 美國筆會 (Pen America)。實用的教戰手冊，介紹針對記者提供的準備、回應、法律、支援系統。
• 網路騷擾 – 保護記者委員會 (CPJ)。該文特別針對心理安全和心理健康，列出自我保護的預防性步驟和即時步驟。
• 網路騷擾 – Troll Busters。以資訊圖表的方式顯示碰到網站攻擊、被冒充身分、被肉搜、威脅升級時該怎麼做。
• 面對酸民 – 衛報。詳細介紹對付網路攻擊者的各個步驟。
• 挑釁與肉搜 – 裴克信託（The Rory Peck Trust）。該網頁提供獨立記者處理挑釁與肉搜等網路騷擾的實用建議。
• 我們不應容許網路酸民威脅記者 – The Conversation。關於網路騷擾和記者的統計數據，酸民鎖定目標的方式及記者可採取的應對方式。
• 非洲 LGBTQ+ 活動人士數位安全指南 – Access Now。本指南提供對抗數位威脅的實用建議、工具和支援，協助非洲 LGBTQ+ 活動人士在網路上保護自己的安全。

• 攻擊女性的網路暴力 – 國際記者網絡（IJNet）。該文探討網路攻擊如何傷害女性記者，並說明制止此類攻擊的行動。
• 沉默與遺漏（Silence and Omissions） – 性別暴力新聞計畫（The Journalism Initiative on Gender-based Violenc，JiG）。這份性別暴力報導媒體指南是由女性全球領導力中心（Centre for Women’s Global Leadership）的JiG所開發。

• SAFE 記者訓練與資源 – 廣播電視數位新聞協會（RTDNA）。此計畫提供安全訓練與資源以協助美國記者安全報導，尤其是在抗議或內亂等高風險的情境中。
• 編輯安全中心 – 安全文化聯盟（ACOS Alliance）與世界新聞出版協會（WAN-IFRA）。提供免費線上訓練，協助新聞編輯安全地指派和管理新聞工作，內容聚焦於數位、人身、法律和心理安全。

• 安全建議：報導美國抗議警察暴力的示威活動 – 保護記者委員會（CPJ）。本網頁為報導美國抗議事件的記者提供安全建議，內容聚焦於警察暴力、逮捕與新冠肺炎等風險。
• 安全評量表 – 保護記者委員會 (CPJ)。透過這份檢查清單，記者可以在行前有足夠的知識和準備對採訪現場的安全性進行評量。
• 編輯檢查清單 – 保護記者委員會 (CPJ)。發案方和編輯在派遣記者及其他媒體工作者前往採訪美國抗議警察暴力的示威活動前，可藉由這份檢查清單了解他們是否已做足準備。
• 緊急資源中心 – 保護記者委員會（CPJ）。此頁面分享關鍵資源，協助記者準備任務或應對緊急狀況。
• 保護消息來源 – 保護記者委員會 (CPJ) (「評估並應對風險」，第二章)。說明報導武裝衝突和國家安全等主題時，如何保護消息來源和資訊的實用文章。

• 基本急救的 Youtube 影片 – 保護記者委員會 (CPJ) 。說明記者面對重傷和重大情境時如何急救的系列影片
• 俘虜情境 – 保護記者委員會 (CPJ) (「評估並應對風險」，第五章)。 描述可能被俘的情境和保護自己該採取的行動。
• 提供記者保險的保險公司清單 – 由安全文化聯盟 (ACOS Alliance) 推薦給記者、本地媒體、無國界記者和國際記者聯盟的保險條款細則。

• 性暴力 – 保護記者委員會 (CPJ) (「評估並應對風險」，第四章)。為各種情況下如何採取預防措施避免性暴力提供第一手建議。
• 瞭解您的權利： 職場的性騷擾 – AAUW. 以問答形式提供工作場所權利相關資訊。
• 性騷擾培訓不起作用。但有些事情確實有效 – 紐約時報。概述性騷擾為何，以及在工作場所可以採取哪些措施來打擊和預防性騷擾。

• 記者保護法 (Shield laws) – 關於記者保護法的網頁，適用對象不包括公民記者。
• 國際人權法 – 紅十字國際委員會。由紅十字國際委員會回答保護記者的相關問題。
• 記者權利義務宣言 – 雷諾茲新聞研究所 (RJI)。記者權利宣言。

身心健康與壓力管理

• 身心健康與壓力管理資源 – 前線衛士（Front Line Defenders）。
• 心理急救 – Totem Project。此課程為需要心理支持者提供協助，並說明可使用哪些工具保障自己的心理健康。
• 面對網路暴力的記者心理健康指南 – 國際婦女媒體基金會（IWMF）。由專精心理創傷與媒體的專業人士所設計之心理健康指南。
• 危難記者網絡（Journalists in Distress Network） – 保護記者委員會（CPJ）。為因工作受到嚴重威脅或陷入危難、可能需要緊急安置的記者提供資源。

• 處理創傷影像 – 達特新聞與創傷中心。
• 創傷報導: 報導敏感故事的記者指南 – Jo Healey。採訪創傷經驗者的指南。
• 香港外國記者協會和葉兆輝製作的心理健康影片 – 討論撰寫自殺相關報導的敏感性，內容位於資料的第四部份。
• 專業媒體如何報導自殺新聞 – 香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心。有關香港過去如何報導自殺事件的指南，概述媒體可以如何用更謹慎的方式報導自殺事件。

• 流亡媒體工具包 – 國際記者網絡（IJNet）。此工具包在與流亡媒體網絡（NEMO）的合作下完成開發，可為流亡媒體在如何重建媒體、持續提供讀者所關切內容、募款並維持財務穩定、建立和維護關係網絡，以及為流亡記者提供心理健康支援等方面提供建議。
• 給被迫流亡記者的建議 – 國際記者網絡（IJNet）。本文向被迫流亡的記者分享建議，協助他們在海外繼續報導。
• 應對牢獄生活（Coping With Prison） – 熱心人士。此網站為準備入獄者及其家人、律師和支持者提供系列資源。
• 記者緊急救護心理師指南 – 聯合國教科文組織（UNESCO）與國際婦女媒體基金會（IWMF）。本指南協助心理師支援在緊急情況下面臨創傷的記者（尤其是女性記者）。其內容提供穩定記者心理狀態和改善安全決策的工具。

• OCCRP Aleph – 組織犯罪與貪腐舉報計畫（OCCRP）。免費資料平台，可搜尋和串聯數百萬筆公開及外洩記錄，協助記者調查犯罪貪腐行為。

• 記者與新聞編輯室安全 – 國際婦女媒體基金會（IWMF）。本網頁介紹IWMF為保護全球女性和非二元性別記者所提供的資源，包括緊急協助、資助金、安全訓練，以及抵抗人身和網路威脅的支援。
• 提供記者保險的保險公司清單 – 由安全文化聯盟 (ACOS Alliance) 推薦給記者、本地媒體、無國界記者和國際記者聯盟的保險條款細則。
• 國際記者聯盟安全基金 – 國際記者聯盟（IFJ）。此基金可在個人遭受威脅、暴力及其威脅、起訴、流亡安置和患病等一系列緊急情況下提供財務援助。