身處潛在衝突區域的新聞工作者必須隨時做好應對突發危機的準備並保持警覺。在本文中，無國界記者（RSF）與台灣的非政府組織沃草（Watchout）合作，提供了一份準備緊急避難包所需物品的清單。
身處潛在衝突區域的新聞工作者必須做好面對各種衝突或自然災害發生的準備。由於危機可能會無預警地發生，記者可能會發現自己在家中面對到各種危險，需要儘快從住處疏散。這就是為什麼在緊急避難包中預備好急救包，並將其放在易於取得的地方如此重要。以下是在準備所需物品時應遵循的一些建議。
準備的原則
- 使用一個高質量的後背包。使用一個品質好、堅固、易攜帶且適合長途行走的後背包。
- 每個人在每個地點皆準備一個緊急避難包。新聞工作者應該為家庭中的每個人都準備一個緊急避難包。可以根據每個人的體力和年齡調整重量。同時，在工作的場所也應該準備一個緊急避難包，因為緊急情況可能隨時發生。
- 準備必要的物資。將它們打包並放入後背包，標示好存放的日期。每六個月檢查背包內的物資，以確保沒有過期或有需要更換的物品。
- 易於取得的位置。將緊急避難包放在容易取得的地方，如靠近前門或在走廊上。
- 練習負重。一旦您的緊急避難包準備好，新聞工作者應該練習攜帶，以確定是否能負荷重量並相應調整。
應準備的物資
- 食物和水：在政府能夠分配資源之前，新聞工作者可能需要依賴自己準備的物資生存 1 至 3 天。成年人每天平均需要 1500 卡路里和 2000 毫升的水。可以依此標準來評估需要準備多少物資。此外，也要記得為兒童或陪伴動物準備食物和水。
- 個人物品和身份證明：要從一個地方撤離或可能要跨境到其他國家時，新聞工作者可能需要身份證明的文件。由於這些文件對於你是否能夠順利移動至關重要，應該將影印的副本保存在一個防水的袋子中。
- 醫療和盥洗包：由於在疏散時可能會難以維持衛生整潔的環境，若在生理期期間，則不建議使用可重複使用衛生棉等生理用品。
- 可攜式通訊設備和電池：在災難時，網路訊號可能會中斷。新聞工作者可以使用簡訊進行聯絡，並收聽收音機以獲取更新的資訊。
緊急避難物品檢查清單
提前準備
- 保存期限長、高卡路里和易攜帶的食品，如巧克力棒、泡麵和肉乾
- 三天的瓶裝飲用水，並把瓶子保存下來以用作裝水的容器
- 飲用水的過濾器和可以用來淨水的濾心
- 所有重要身份證明文件的副本，如身份證、護照、車輛登記證明、駕照、存摺
- 列有家人和朋友聯絡方式的紙本清單（包括姓名、電話號碼、地址）
- 緊急疏散地圖
- 酒精或消毒用的
- 酒精濕巾
- 口罩、手套和護目鏡
- 衛生棉條或拋棄式衛生棉
- 手持對講機
- 口哨
- 行動電源，包括已充電的行動電源、充電線和轉接頭
- 收音機：電池、手搖發電或太陽能供電的規格
- 手電筒和 LED 頭燈
- 睡袋
切勿忘記帶上
- 打火機或其他可點火的工具、瑞士刀或多功能工具和餐具
- 備用鑰匙
- 一些鈔票和硬幣
- 隨身記事本和筆
- 剪刀、膠帶和快乾膠
- 個人用藥處方
- 自己的手機和手機充電器
- 可保暖的衣物
- 好走路的鞋子
- 輕量型雨衣
沃草 (Watchout) 是專注於防衛與民防議題的台灣非政府組織。
