记者在报导抗议活动时可能会落入险境，面临被袭击或逮捕等各种风险。无国界记者组织 (RSF) 整理出几项秘诀，方便记者朋友做好更完善的事前准备，降低报导同类活动时的风险。
世界上有许多地方在发生示威活动时，记者如果到现场报导会面临各种风险，包括被喷胡椒喷雾、人身攻击，有时甚至还会跟示威者一起被拘留。不是每场示威活动都会从和平游行演变成更激烈的情况，但记者还是需要做好可以应对任何情况的准备，因为这些活动可以在很短的时间内升温成危险现场。虽然采访到现场的故事很重要，但对记者朋友而言，最重要的是确保自己在现场的各项安全。
行前准备
- 不要独自去现场。虽然单独前往示威活动会让记者比较容易保持低调、来去自如，但如果被捕或在人群中迷路，反而会让自身暴露在风险中。记者应该定期和所属的编辑台保持联络，尽量待在其他同事附近，落单时尽量想办法找到其他身处同样情况的同业。
- 绘制该地区的地图。用各种颜色和名称来标记事件区域内不同的「区域」、潜在的冲突爆发点和撤退路线。这么一来迷路或走散时也比较方便和其他团队成员沟通。
- 衣着。穿两层宽松的棉质衣服以形成空气层，避免皮肤直接暴露在汽油弹和其他形式的高热下。避免围巾、项链、马尾等容易被抓住或拉扯的物品。穿厚实耐穿的绑带靴，可考虑穿建筑工地常见的工作靴，不但跑起来舒服，还可以保护脚，避免被尖锐物体或高热伤害。避免穿着可能会被别人误认为示威者的代表色。
- 专业设备。全程佩戴「记者臂章」或穿戴其他视觉上可识别的衣着。将记者证放在随手可拿到的地方，但不要放在显眼处，否则可能会被扯下。有些示威民众和警察会冲着记者来。请确保你的手机电池已经充饱电，并携带充饱电的外接电源备用。务必携带录音录影设备的备用记忆卡
- 人身安全设备。由于现场可能有催泪瓦斯、橡皮弹或汽油弹，务必随身携带工地安全帽、护目镜、防毒面具。除此之外，别忘了携带急救箱，里面要有弹性绷带跟烧烫伤用的药膏以及简便的魔鬼毡扣带，受伤流血时可用作吊带和止血带。
- 其他实用物品：有时外出的时间会比原先预计的还长，出门时别忘了携带水、高蛋白能量棒和卫生纸以备不时之需。多带一瓶冷水，如果现场发射催泪瓦斯，可用来冲洗眼睛和身体。
资安
- 使用VPN（虚拟私人网路）。如果使用手机网路或公共WiFi，用户的通讯内容会有被互联网服务供应商等第三方查看的风险。 VPN透过创建加密隧道的方式来传输资料，实时隐藏网路流量，进而保护用户身份。
- 考虑使用网状通讯软体。由于现场有大量人群时电话讯号会变弱，网路通讯可能会遇到阻碍。网状通讯软体可以轻松解决这个问题。这类软体会利用手机内建的蓝芽天线，在离线状态下和其他位于附近、使用相同软体的手机收发离网讯息。
- 携带干净的一次性手机，以防弄丢或被没收。如果手机等装置弄丢或被警察检取，请假设它永远不会回来。即时取回曾离开身边长时间的装置，亦应该加以防范，因为装置可能已被安装间谍软体。
定位
- 提前场勘。定位对记者在抗议现场的个人安全非常重要。建议提前勘查抗议现场，事先找好固定在地面上的坚固结构体或家具，像是柱子或公园的长椅，届时将可充当人群中的「分隔岛」，记者可以在这里安全地进行采访或拍摄。如果现场失控，人群像河流一样绕着这些物体移动时，记者可以留在原地不动。
- 待在人群外围，避免被踩踏的风险。这样要从现场撤退也比较容易。穿过人群时，从臀部的高度推开人群会更容易通过。
- 定期检查、确认周围环境。记者在报导抗议活动时一定要不时查看周围环境。留意现场的声音和状态；待在发射橡皮弹或其他物体的人身后。定期查看、寻找潜在的出口和逃生路线。
- 留意人群密度。如果能看到其他人的颈背或衬衫上的钮扣就表示人群还不是太密集。如果你已经看不到示威者的下巴，就表示人群密度已达临界点，接下来人们可能会感到痛苦甚至恐慌。
遇到执法人员时
- 如果遇到随机拦截和搜查，务必一开始就配合警方。在许多国家/地区，警察有权在没有说明理由的情况下拦截和搜查平民，并要求对方出示个人和专业身份证件。有时这些官员可能还会要求查看个人物品。记者遇到这种情况时，务必配合执法人员，不要与对方争论。
- 如果被捕，记者必须记得他们有保持沉默的权利。警方如果不想立案调查，有时会用恐吓手段甚至酷刑逼人开口。
