記者在報導抗議活動時可能會落入險境，面臨被襲擊或逮捕等各種風險。無國界記者組織 (RSF) 整理出幾項秘訣，方便記者朋友做好更完善的事前準備，降低報導同類活動時的風險。
世界上有許多地方在發生示威活動時，記者如果到現場報導會面臨各種風險，包括被噴胡椒噴霧、人身攻擊，有時甚至還會跟示威者一起被拘留。不是每場示威活動都會從和平遊行演變成更激烈的情況，但記者還是需要做好可以應對任何情況的準備，因為這些活動可以在很短的時間內升溫成危險現場。雖然採訪到現場的故事很重要，但對記者朋友而言，最重要的是確保自己在現場的各項安全。
行前準備
- 不要獨自去現場。雖然單獨前往示威活動會讓記者比較容易保持低調、來去自如，但如果被捕或在人群中迷路，反而會讓自身暴露在風險中。記者應該定期和所屬的編輯台保持聯絡，盡量待在其他同事附近，落單時盡量想辦法找到其他身處同樣情況的同業。
- 繪製該地區的地圖。用各種顏色和名稱來標記事件區域內不同的「區域」、潛在的衝突爆發點和撤退路線。這麼一來迷路或走散時也比較方便和其他團隊成員溝通。
- 衣著。穿兩層寬鬆的棉質衣服以形成空氣層，避免皮膚直接暴露在汽油彈和其他形式的高熱下。避免圍巾、項鍊、馬尾等容易被抓住或拉扯的物品。穿厚實耐穿的綁帶靴，可考慮穿建築工地常見的工作靴，不但跑起來舒服，還可以保護腳，避免被尖銳物體或高熱傷害。避免穿著可能會被別人誤認為示威者的代表色。
- 專業設備。全程佩戴「記者臂章」或穿戴其他視覺上可識別的衣著。將記者證放在隨手可拿到的地方，但不要放在顯眼處，否則可能會被扯下。有些示威民眾和警察會衝著記者來。請確保你的手機電池已經充飽電，並攜帶充飽電的外接電源備用。務必攜帶錄音錄影設備的備用記憶卡。
- 人身安全設備。由於現場可能有催淚瓦斯、橡皮彈或汽油彈，務必隨身攜帶工地安全帽、護目鏡、防毒面具。除此之外，別忘了攜帶急救箱，裡面要有彈性繃帶跟燒燙傷用的藥膏以及簡便的魔鬼氈扣帶，受傷流血時可用作吊帶和止血帶。
- 其他實用物品：有時外出的時間會比原先預計的還長，出門時別忘了攜帶水、高蛋白能量棒和衛生紙以備不時之需。多帶一瓶冷水，如果現場發射催淚瓦斯，可用來沖洗眼睛和身體。
資安
- 使用VPN（虛擬私人網路）。如果使用手機網路或公共WiFi，用戶的通訊內容會有被互聯網服務供應商等第三方查看的風險。VPN透過創建加密隧道的方式來傳輸資料，實時隱藏網路流量，進而保護用戶身份。
- 考慮使用網狀通訊軟體。由於現場有大量人群時電話訊號會變弱，網路通訊可能會遇到阻礙。網狀通訊軟體可以輕鬆解決這個問題。這類軟體會利用手機內建的藍芽天線，在離線狀態下和其他位於附近、使用相同軟體的手機收發離網訊息。
- 攜帶乾淨的一次性手機，以防弄丟或被沒收。如果手機等裝置弄丟或被警察檢取，請假設它永遠不會回來。即時取回曾離開身邊長時間的裝置，亦應該加以防範，因為裝置可能已被安裝間諜軟體。
定位
- 提前場勘。定位對記者在抗議現場的個人安全非常重要。建議提前勘查抗議現場，事先找好固定在地面上的堅固結構體或家具，像是柱子或公園的長椅，屆時將可充當人群中的「分隔島」，記者可以在這裡安全地進行採訪或拍攝。如果現場失控，人群像河流一樣繞著這些物體移動時，記者可以留在原地不動。
- 待在人群外圍，避免被踩踏的風險。這樣要從現場撤退也比較容易。穿過人群時，從臀部的高度推開人群會更容易通過。
- 定期檢查、確認周圍環境。記者在報導抗議活動時一定要不時查看周圍環境。留意現場的聲音和狀態；待在發射橡皮彈或其他物體的人身後。定期查看、尋找潛在的出口和逃生路線。
- 留意人群密度。如果能看到其他人的頸背或襯衫上的鈕扣就表示人群還不是太密集。如果你已經看不到示威者的下巴，就表示人群密度已達臨界點，接下來人們可能會感到痛苦甚至恐慌。
遇到執法人員時
- 如果遇到隨機攔截和搜查，務必一開始就配合警方。在許多國家/地區，警察有權在沒有說明理由的情況下攔截和搜查平民，並要求對方出示個人和專業身份證件。有時這些官員可能還會要求查看個人物品。記者遇到這種情況時，務必配合執法人員，不要與對方爭論。
- 如果被捕，記者必須記得他們有保持沉默的權利。警方如果不想立案調查，有時會用恐嚇手段甚至酷刑逼人開口。
